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胡郝篮球训练计划合集 4.5GB
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胡郝膝盖计划 2.0GB
小腿前侧训练法.mp4 176.0MB
拉抻.mp4 568.2MB
SISSY深蹲.mp4 136.1MB
L姿.mp4 379.3MB
ATG提踵.mp4 178.5MB
ATG深蹲.mp4 126.8MB
ATG弓步蹲.mp4 219.6MB
ATG单腿蹲.mp4 227.3MB
胡郝投篮计划 2.5GB
投篮专项训练计划.mp4 2.5GB
投篮专项训练计划.doc 31KB
乔丹科比麦迪投篮姿势.doc 26KB
更详细投篮姿势.doc 28KB
胡郝身体素质计划 160KB
身体素质训练（1）.doc 12KB
身体素质（2）.doc 30KB
弹跳训练.doc 29KB
胡郝身体素质（已更新） 90KB
身体素质2.doc 28KB
身体素质1.doc 29KB
胡郝身体素质更【宝贝馨雅资源网www.babyxy.vip】新.doc 33KB
胡郝控球计划 100KB
技术训练.doc 31KB
技术视频【宝贝馨雅资源网www.babyxy.vip】.doc 28KB
胡郝个人技术训练（已更新）（视频链接在文档底部）.doc 42KB
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